胃腸にいいことあるかも!朝活酵素で心地良いライフ

「朝活酵素」は生酵素サプリメントとして、腸内環境の改良に有効的です。特に生酵素であることにこだわっていて、有能な原料をきちんと届けられるようになっています。その「朝活酵素」を正しく摂取してライフサイクルの改良を意識する事が、健康な腸内環境への手近な手段なのです。腸内環境が整うことでカラダも健康的になるでしょう。そこで「朝活酵素」の成分やこだわりについてご紹介します。腸内環境に悩んでいる方は、参考にしてみてください。



朝活酵素は「生」に固執した酵素サプリメント

「朝活酵素」は「生」であることに固執した酵素サプリです。生酵素・生酵母・生麹の3つにこだわり、身体の中からすっきりできるようにしています。腸内環境が悪いことは、排出が円滑でなく身体に負担がのしかかる状態です。さらに、ストレスや不摂生な食事を重ねると、酵素は減少してしまいます。そこで、腸内環境を整えるために酵素を摂取する必要があるのです。しかしながら、酵素は熱に弱いことが特徴で、約48度以上の熱で酵素の作用は消失し何をしても戻りません。酵素をたくさん含む食材を調理して食べても、効果的な酵素は摂れていないということです。「朝活酵素」は加熱処理せず「フリーズドライ製法」で5個の消化酵素を生きたまま粉末化していることが特徴です。生きた酵素は、食物の消化や吸収を助ける作用や基礎代謝力を上げることができます。したがって、腸内環境を改良し便秘解消によるダイエットや脂肪が燃焼しやすい身体作りをすることができるのです。「朝活酵素」には、39種の酵母菌が配合されています。酵母菌は、身体に必要な蛋白質やビタミン、ミネラルなどの栄養素を多く持つものです。さらに、生酵母は糖質を食べて分解するので、身体の中に吸収される糖質の量を抑制ことができます。よって、生酵母の効果で美容と太りにくい体へのサポートをすることが可能なのです。また、あわや大麦など7種類の生麹を含んでいます。麹菌は代謝をする時にビタミン類を生成することができる菌ですので、美肌や疲労改善に効果的です。



こだわり成分で腸の善玉菌をサポートする効果が期待できる!

「朝活酵素」に熱で処理した「FK-23乳酸菌」を約6兆個入れることで、善玉菌を手助けする効果が期待できます。熱を加えることで、胃酸にやられずに腸まで運ぶことができます。ナノ単位まで小さくなった乳酸菌なので、腸管での吸収が快調に行われます。したがって、腸管の働きを活動的にして腸内環境の改良をすることができるのです。生きた菌よりも加熱処理をしている方が、約三倍のはたらきがあるとされています。また、「FK-23乳酸菌」はもとから腸にいる善玉菌の餌となり、善玉菌を育てる活動にも有効的です。善玉菌が増えると、悪玉菌のはたらきや増加を抑制することができます。善玉菌と悪玉菌、日和見菌の三種類の釣り合いを保つためにも「朝活酵素」で腸内環境の改良をすることが有効なのです。



朝活酵素の作用を引き出す飲み方は

「朝活酵素」は、一日約2錠を食事前に摂取していきます。食前に摂取することで、有能なマテリアルが腸に運びやすくなるからです。さらに、生酵素や生酵母は食物の分解や消化をサポートするはたらきがあり、肥満の元凶になる物質を分解してくれます。こういった作用で、糖質や脂質などを分解し溜めすぎないようにしてくれます。そして、生酵母や水溶性食物繊維の難消化性デキストリンが配合されているので、血糖値の上昇を抑制することができます。食事をした後は血糖値が上がりやすいので、上昇を抑えることで太りにくい体質にすることも可能です。飲むときは、水や白湯で飲みましょう。ジュースやカフェインの入ったお茶やコーヒーは成果が半減します。腸内環境を改善して排便を快調にするには、たくさんの水分が必須です。飲みやすい水や白湯をたくさん飲むことを意識するといいでしょう。



さらに効果が欲しいなら生活改善も大切

「朝活酵素」の成果をより発揮させるためには、生活改良として食事の内容や運動の仕方を改善するといいでしょう。生酵素サプリを飲んでいるからと言って、好物やオイリーな食べ物を食べては意味がありません。野菜をたっぷり摂取することやカロリーをカットするなどを気をつけることで、さらに効果を上げることが可能です。さらに、腸内環境を改善するためには、ほどほどの運動を心掛けます。激しい運動は交感神経を刺激するので、腸内環境の改善には不向きです。腸内環境を改善させるためには、副交感神経を優位にすることが大事なのです。よって、リラックスした状態での運動が良いです。ストレッチなどから始めて、軽いウォーキングが最適です。腸に程よく刺激を与えることができ、メンタル的にもリラックスできます。腹筋を鍛えると腸内の筋肉も鍛えられるので、便秘がちの方には効果的です。さらに、腸内がアクティブに動くのは22時から深夜2時と言われていて、その時間の前に食事を終わらせることが理想とされています。できるだけ21時までに食事は終了しましょう。さらに、充分な睡眠をとることで自律神経を鎮静することができ、腸内環境の向上にも繋がります。