手軽に水素と酵素を摂取!生サプリメント【酵水素328選】

生サプリメント【酵水素328選】という製品を知っていますか。これは「栄養機能食品」というサプリなのですが、「これを食べれば、苦しい食事制限や運動をしなくても痩せることができる!」というものではありません。ダイエットは基本食事制限をしますが、それだと必要な栄養分まで足りなくなる場合もありますよね。この生サプリメント【酵水素328選】は、その足りなくなりがち減量中の養分を補ってくれる栄養機能食品です。それでは詳しく解説していきましょう。



生サプリメント【酵水素328選】は酵素と水素を補助できるサプリ

生サプリメント【酵水素328選】には美容と健康に欠かせないビタミン、植物発酵エキス、水素パウダーなどが配合されています。余談ですが生サプリメント【酵水素328選】の名前にある「328」という数字は、「328種の植物発酵エキス」が配合されているということから、30代を機に不足していく植物発酵エキスを、りんごやほうれん草、とうもろこし、トマト、キノコ類、海藻、野草などから採取して、サプリに詰め込んでいます。また、水素パウダーというのは、クエン酸カリウム、炭酸カリウム、二酸化ケイ素、硫酸マグネシウムに水素を混ぜた食物素材で、体に良いと言われる水素を取り込むことができます。生サプリメント【酵水素328選】は、酵素も水素も補給できるんですね。



ダイエットには肝心なビタミン類もたっぷり

生サプリメント【酵水素328選】には、ダイエットには大切なビタミン類もたっぷり含まれています。減量とビタミンの関係を少し説明しておくと、「ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12」という「ビタミンB群」がダイエットには必要不可欠です。ビタミンB群は糖質や脂質の分解、代謝を助けるほか、新陳代謝を促進してくれます。ダイエットのみならず、ニキビ等の肌トラブルにも成果があるのです。例えばビタミンB1は豆類や豚肉などに含まれ、糖質の代謝を促してくれます。ビタミンB2は卵やチーズ、牛乳などに含まれていて、脂肪の代謝を助けてくれます。魚や落花生などに含まれるビタミンB6は蛋白質の代謝をサポートする神経伝達物質の生成に重宝します。ビタミンB12はレバーや貝類に含まれていて、末梢神経の傷を修復してくれます。減量をして食事制限をすると、これらのビタミンが不足しがちです。これらが不足すると、貧血やめまい、神経障害、吐き気といった症状が出てしまうこともあり、健康に害が出てしまいます。生サプリメント【酵水素328選】はビタミンを豊富に含んでいるので、健康的に痩せるためにはとても都合がよいです。どのくらい含まれるかというと、1袋90錠あたりで、ビタミンB1が豚もも肉約287枚分、ビタミンB2が鶏レバー約128枚分、ビタミンB6がアボカド約140個分、ビタミンB12はしじみ約244個分です。自分で料理をしてこれだけ摂取しようと思えばとても大変ですし、何よりもダイエットになりませんよね。健全に減量したい人には生サプリメント【酵水素328選】がとても実用的です。



結果を求めるダイエットに!効果を高める飲み方は?

生サプリメント【酵水素328選】の公式サイトを見てみると、「一日3から六粒を目安に、水か白湯と一緒にお召し上がりください」と指示があるので、「いつ飲みなさい」という時間の指定はなさそうです。しかしながら、サプリはやはり「いつ」摂取するか、というタイミングで成果が違ってきたりしますし、そもそも時間を決められていなければ、「いつ摂ったら良いのだろう」と悩んでしまいますよね。なので、成果を発揮するための効果的な摂り方があるのか紹介します。生サプリメント【酵水素328選】の電話サポートセンターに「いつ飲めばいいのか」と聞いてみた方がいるようで、その方の情報によると「生サプリメントはいつ摂取してもいい。肝心なのは、摂取するタイミングよりも継続すること。ただ、多数の方は食事前に摂取している」という答えがきたそうです。生サプリメント【酵水素328選】には食べたものを分解し、吸収するはたらきもあるので、食事前に飲んでおくとその栄養の吸収作用が高まるのではないか、と思って食事の前に摂る人が多いようです。要するに、「いつ飲むか」より「飲み続けること」。「いつ飲むのか」を自分で定めて毎日同じ時間に飲むクセをつけるのが最も有効なようです。



酵素に運動もプラス!より燃焼系ボディに

減量と相性がいいと言える生サプリメント【酵水素328選】ですが、そもそも「運動」と「食事制限」をしなければ効率よくダイエットすることは不可能です。運動をして筋力をつければ基礎代謝が高くなるので、脂肪を燃焼しやすい体になれます。そこでサプリの摂取と併行して行いたい運動をご紹介します。とはいえ、「運動」と言うとと苦しい筋トレや息が切れるようなランニングを思い浮かべてしまってやる気がなくなってしまいませんか?今回はそうした激しいトレーニングではなく空き時間で気楽にできるシェイプアップのご紹介です。まず、肩幅よりもやや広く足を広げ、次に背筋を伸ばして両腕を下ろします。そしてそのときに肩甲骨がきちんと上下するように動かすことに注意してください。そしてまた腕を最初の位置まで戻します。この両腕の上げ下げの動作を繰り返すだけでもシェイプアップ可能ですよ。短時間であっても繰り返すことが肝心です。酵素を飲みながら燃焼系ボディを目指しましょう!